休脳日

校了後は主に頭を休める。
なるべく頭使わない、睡眠のコアタイムを元に戻す、など。*1
その代わり肝臓が頑張る時期に突入する(^^;)

日頃から大酒飲みというほどは飲まないが*2、日常の晩酌にノンアルの日を組み込むなど、「年相応」の新習慣を導入中。

親族に糖尿の人がいる家系は、高い確率で発現するらしい。が、食習慣の調整で発病の回避&症状の抑制はできるらしい。
というようなことが気になるお年頃……。

*1:校了中は昼夜逆転

*2:家人と二人で4合くらいか